Před bikram jógou je důležité jíst lehké a snadno stravitelné jídlo. Ideální volbou jsou ovoce, zelenina, celozrnné obiloviny nebo smoothie. Dbejte na dostatečný přísun tekutin a vyhýbejte se těžkým jídlům. Buďte opatrní s mléčnými výrobky a mastnými jídly, které mohou způsobit nevolnost během cvičení.
Máte někdy pocit napětí v krční páteři? S cvičením „Joga pro Uvolnění Krční Páteře“ se ho můžete zbavit za pouhých 5 minut. Naučte se jednoduché ásany a uvolněte své tělo. 🧘♂️ #joga #napětí #cvicení
Tantrická jóga může prodloužit váš sex a posílit intimitní spojení s partnerem. Naučte se vhodné techniky a cvičení pro dosažení harmonie a vzrušení ve vašem vztahu. Zlepšete svůj sexuální život díky jedinečné kombinaci jógy a tantrických praktik.
Jestliže trpíte bolestí hlavy, máme pro vás rychlé řešení – 15 minut jógy. Tato propracovaná technika vám okamžitě přinese úlevu a uvolnění. Vyzkoušejte to!
Chcete-li pochopit skrytý význam slova joga, je třeba se ponořit do historie a filozofie této starobylé praxe. Berte si čas a objevte hlubokou esenci jogy. 🧘♂️ #joga #meditace #duševnizdraví
26 Poloh Bikram Jógy je kompletní průvodce pro dokonalé tělo i mysl! Tento intenzivní cvičební program kombinuje lázeňskou jógu s výzvami fitness. Je to ideální pro všechny, kteří hledají rovnováhu a harmonii ve svém životě.🧘♂️🔥 #bikramjoga #cviceni #zdravi
Pokud se zajímáte o duchovní rozvoj a tělesnou harmonii, kundalini joga může být pro vás správnou cestou. Tato starodávná praxe vám pomůže probudit vaši skrytou energii a dosáhnout svého plného potenciálu. Čím je kundalini joga jiná než klasická jóga? Podívejme se na to blíže.
Ve světě jógy je Asány jóga skutečným průvodcem pro rok 2024. Tento kompletní průvodce pozicemi nabízí hlubší porozumění cvičení a jeho benefitům. Pokud hledáte nový způsob, jak zkultivovat tělo a mysl, není lepší volbou než se ponořit do světa Asány jógy.
Kobra (Bhujangásana) je účinná jóga pozice, která může okamžitě zmírnit bolesti zad. Zlepšuje flexibilitu páteře a posiluje svaly. Vyzkoušejte ji a uvidíte sami!
Potýkáte se s depresí? Není nad jógu! Zde je 5 účinných pozic, které vám mohou okamžitě pomoci zbavit se stresu a zlepšit náladu. Dejte šanci józe a dejte si pozor na změny ve vašem duševním zdraví. 🧘♂️ #joga #deprese #úleva
Pokud hledáte nejlepší místa pro jógu na Bali, máme pro vás 15 úžasných tipů! Od plážových prostor až po džungli, Bali je rájem pro milovníky jógy. Podívejte se na naši novou přehledovou článku pro inspiraci! #Joga #Bali #Meditace
Přidejte do své fitness rutiny něco nového – jógu na vodě! Tato inovativní forma cvičení přináší revoluci do vašeho tréninku. Objevte nový způsob, jak posílit tělo i mysl. Jste připraveni na výzvu?
Kineziologická joga je inovativní terapeutický přístup, který kombinuje sílu jógy s kineziologií. Tato metoda se zaměřuje na odstranění bolesti a obnovení rovnováhy těla. Slibuje rychlé a účinné výsledky, které mohou změnit váš život.
Pokud jste zapálení pro jógu a hledáte inspiraci a motivaci, pak jste na správném místě. V našem článku najdete seznam nejlepších jóga podcastů, které vám pomohou udržet váš cvičební plán. Čtěte dál a objevte nové způsoby, jak si užít jógu prostřednictvím zvuku.
Máme tu pro vás 5 úžasných cviků pro krásu jóga, které vám pomohou dosáhnout přírodního liftingu obličeje bez nutnosti chirurgického zákroku. Sledujte náš návod a užijte si mladistvý vzhled bez bolestivých procedur! #krásajóga #liftingobličeje #přírodníkrása
Jóga není jen relaxační cvičení – je to také tajná zbraň mnoha profesionálních atletů. Zlepšuje flexibilitu, sílu a celkovou výkonnost. Čas odhalit toto tajemství! 🧘♂️💪 #jóga #sport #profesionálníatleti
Ve světě jógy není nic překvapivějšího než to, že někteří lidé mají z této relaxační práce strach. Odhaleno: Proč máme strach z jógy a jak ho překonat v nové studii ukazuje, že to může být spojeno s nejistotou nebo neochotou se otevřít novým zkušenostem.
Když děláme jógu, máme obvykle před očima klidné prostředí a meditativní cvičení. Ale co když bychom jógu praktikovali s kozičkami? Ano, Kozí jóga je nový fitness trend, který vás určitě překvapí! 🐐 #kozijoga #fitness #novytrend
Vynechání rukávů v józe je intenzivní cvik, který vyžaduje sílu a vytrvalost. S našimi tipy a triky se naučíte, jak správně udržet sílu paží a zdokonalit svůj postoj. Zlepšete svou jógu ještě více!🧘♀️ #joga #silapazi #tipy atriky
Co je purna joga? To je duchovní cesta, která vám pomůže objevit úplnost a harmonii ve vašem životě. Díky praktikování této věkové tradice můžete dosáhnout rovnováhy a míru ve své mysli, těle a duši. Připojte se k nám a začněte svou vlastní cestu k transformaci!
