Beleza Fit&Harmony

Sportovní a rodinné centrum v srdci Karviné

Home
O nás
Aktuality
Nabízíme
Rozvrh
Ceník
Obchůdek
Kontakt

Aktuality

Angličtina pro maminky s dětmi
Přednáška Podzima a zima dle ájurvédy
Nedělní jóga s muzikorelaxací je opět zde
NOVINKA – Pohodová jóga
BodyStyling s Romčou opět od 20.9.
Rozvrh jógy – říjen 2021
Kurz Kundaliní Jógy s Janou Wilczkovou
Podmínky pro vstup
Platnost permanentek

Sledujte nás na:

JÓGA DLE ROČNÍHO OBDOBÍ

Úterky 17:00 – 18:00 – lektor Irena Damska
Na základě principů ájurvédské medicíny budeme v jednotlivých ročních obdobích využívat jógové ásany, dechové cvičení a meditaci, tak aby byli ku prospěchu naši mysli a tělu. Zároveň Vás čekají ájurvédské tipy pro zdraví. Lekce je vhodná pro začátečníky, ženy i muže.

Jin Jóga

Úterky 18:15-19:15 lektor Irena Damska
Pohlazení pro duši to je Jin Jóga. Jin Jóga stimuluje energetické kanály (meridiány), podporuje životní sílu, díky delším výdržím v pozicích dává tělu možnost uvolnit a zregenerovat svaly, šlachy, vazy i fascie a zároveň je skvělou přípravou k meditační praxi.

VINYASA JÓGA

Středy 17:45 – 18:40 – lektor Gražyna Wilk
Neděle 18:30-19:50 – lektor Gražyna Wilk
Vinyasa jóga je volné splynutí dechu a jednotlivých pozic těla, každý pohyb sleduje nádech nebo výdech. Tato technika je někdy také nazývána Vinyasa Flow – plynulé přecházení z pozice do pozice v rytmu dechu naprosto hladkým způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu. Cvičení bývá dynamičtější a vyžaduje maximální soustředění.

Jóga pro začátečníky

Čtvrtky 17:00 – 18:00 – lektor Jana Kovaříková
Součástí lekce je jemná a pomalá jóga, která posílí a protáhne Vaše tělo, dle možnosti každého z nás. Tato jóga Vás uvolní, pozastaví, uklidní a zároveň Vám přinese úsměv na tváři.
Každodenní cvičení, radost v štěstí promění.

BodyStyling

Pondělky 17:00-18:00 lektor Romana Kniezková
Máte ráda akčnější cvičení? Potřebujete zpevnit a vytvarovat tělo? Tak si zarezervujte místo na bodystyling s Romčou!

Tanec pro děvčata 6-12let PŘIPRAVUJEME

LEKCI PŘIPRAVUJEME – lektor Beáta Firlová
Pojďme se radovat, pojďme spolu tancovat!
Lekce určené pro malé nebo velké slečny jsou naplněny základní taneční průpravou. Zároveň společně pracujeme na vlastní flexibilitě, obratnosti a na správném technickém provedení tance. Domů si odneseme i několik tanečních choreografií. Probíhají hravou a zábavnou formou.

Tvoření pro děti 6-12 let

Úterky 16:00-17:00 s Anet Kovaříkovou
TVOŘENÍČKO TVOŘENÍ Hodina klidu, ale také zábavy určena pro všechny, kteří mají šikovné ručky nebo si jen chtějí něco vyrobit, vyzkoušet různé techniky nebo třeba někomu něco podarovat.

KUNDALINÍ JÓGA

Pondělky 18:15-19:30 – lektor Jana Wilczková
„Jóga jako cesta – z temnoty ke světlu“ (kurz inspirován učením Yogi Bhajana a „Knihou o životě a smrti“)
Možnost přihlásit se i na jednotlivé lekce. Bližší informace v aktualitách.

JÓGA PRO TĚHOTNÉ

Středy 16:30-17:25 – lektor Gražyna Wilk
Milé maminky, pokud chcete své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti. Jóga pro těhotné Vám pomůže se naladit na sebe, na miminko v bříšku, při lekci se protáhnete, odpočinete a zároveň podpoříte zdravé držení těla. Vhodné od ukončeného 13.týdne těhotenství.

Poradna pro ženy

Poradna a péče o těhotné ženy, konzultace, příprava k porodu, laktační poradenství, péče o miminko, těhotenské i poporodní masáže.
Porodní asistentka Mgr. Pavla Kasparková
www.samandiriel.webnode.cz

Masáže – ájurvédské i tradiční

Nechte Vaše tělo hýčkat v příjemném prostředí masážního studia v Beleze. Nabízíme tradiční i ájurvédské masáže, které osvěží Vaše tělo i mysl.
Světem masáží Vás bude provázet ájurvédský specialista ing. Zuzana Koporcová.
Objednávat se můžete na tel. čísle 777 973 970

POHODOVÁ JÓGA

Středy 19:00-20:00 – lektor Karolína Šafářová
Můžete se těšit na jógu, která Vás naladí na klidný spánek. A věřte, že budete usínat s úsměvem na tváři.