Vyzkoušeli jste už jógu na vysoký tlak? Těchto 5 cviků vám mohou pomoci udržet vaše krevní tlak pod kontrolou a zlepšit vaše zdraví. Nechte se překvapit účinností jógy! 🧘♀️🧘♂️ #jóga #vysokýtlak #zdraví #cviky #účinnost
Bojovník III (Virabhadrásana III) není jen cvičení jógy, je to cesta k dokonalé rovnováze a štíhlé postavě. Zjistěte, jak správně vykonat tento ásanu a prozkoumejte její tajemství. 🧘♂️ #jóga #virabhadrasanaIII #rovnováha #cvičení
Joga po běhu je skvělý způsob, jak zlepšit rychlost regenerace a udržet tělo v kondici. V tomto článku se dozvíte o sedmi účinných cvičeních, které vám pomohou po běhání. Zbavte se bolestí a stresu a úskalí jogou po běhu!
Chcete se stát instruktorem jógy, ale nevíte jak začít? V tomto článku vám přinášíme 5 kroků, které vám pomohou dosáhnout vašich snů a začít svou kariéru v józe. Čtěte dál a dozvíte se víc! 🧘♂️ #jóga #kariéra #instruktorjógy
Joga na Dobrou Noc je skvělý způsob, jak snadno a přirozeně podpořit klidný spánek. S těmito 3 cviky se budete cítit uvolněni a připraveni na zasloužený odpočinek. zkuste je dnes večer a užijte si kvalitní noční odpočinek! 🌙 #joga #dobránoc #cvikyprospánek
Joga cviky na lymfu mohou být skvělým způsobem detoxikace těla. Pomáhají stimulovat lymfatický systém a odstraňovat škodlivé látky. Přirozená cesta k čistému, zdravému tělu! 🌿 #jogacviky #detoxikace #zdravi
Splits flow joga je pokročilá technika, která pomáhá zvýšit flexibilitu a sílu těla. Díky pravidelné praxi můžete dosáhnout úžasných výsledků a zkrotit náročný pozdrav slunci. Připravte se na výzvu a povzbuďte své tělo k dalšímu růstu!
Pokud plánujete cestu do Indie a máte rádi jógu, máme pro vás 10 skvělých destinací pro autentický zážitek. Od Rishikesh až po Goa, Indie nabízí mnoho možností pro relaxaci a harmonizaci těla a mysli. Přečtěte si naši top 10!
Děti milují jógu stejně jako dospělí, ale musí být zábavná a bezpečná. Rodinná jóga je skvělou možností, jak cvičit společně s dětmi. Zjistěte, jak na to! 🧘♂️🧘♀️ #joga #rodina #zdravi
Pokud se snažíte získat ploché břicho, prkno (Phalakásana) může být vaší tajnou zbraní. Stačí cvičit 30 dní a uvidíte výrazný rozdíl. Podle studií je to jeden z nejúčinnějších cviků na posílení jádra a spálení tuku v této oblasti. Začněte právě teď!
Pokud jste začátečník ve světě jógy, Ashtanga jóga může být skvělou volbou pro vaše první kroky. V tomto článku se dozvíte, jak se naučit Ashtangu od základů a začít cestu k síle a flexibilitě těla i mysli.
Pokud trpíte bolestmi v krční páteři, může být řešením joga cviky. Stačí věnovat pouhých 5 minut denně a můžete si užívat úlevu od bolesti. Vyzkoušejte to! 🧘♀️ #joga #cviky #krčnípáteř #úlevaodbolesti
Pokud hledáte způsob, jak zapojit vaše dítě do jógy, máme pro vás 10 zábavných pozic pro nejmenší. Díky jednoduchým cvikům a kreativním hrám se vaše dítě naučí relaxovat a posilovat své tělo. Zábava na celý den! 🧘♂️👶 #jógapro děti #cvikyzábava
Joga na plodnost může být užitečným nástrojem pro zvýšení šancí na otěhotnění. Zde jsou 7 asán, které vám mohou pomoci při tomto procesu. Sledujte tento blog pro další informace.
Jógové bloky jsou nepostradatelným doplňkem pro každého cvičence jógy. V naší recenzi jsme vybrali top 5 produktů pro maximální výkon. S naší pomocí si vyberete ten nejlepší pro vás!
Jak začít s jogou a protahováním: 10 tipů pro okamžitý úspěch. Chtěli byste začít cvičit jógu a protahování, ale nevíte jak? Nebojte se, máme pro vás 10 zaručených tipů, které vám pomohou dosáhnout úspěchu hned na začátku. Sledujte náš blog a začněte změnu už dnes! #joga #protahování #tipynaúspěch
Chcete začít cvičit jógu po porodu, ale nevíte, kdy je ten správný čas? Přečtěte si náš článek o tom, jak bezpečně začít s cvičením jógy po porodu a znovu se dostat do formy. S námi to zvládnete! #jogapoPorodu #PoporodníComeback 🧘♀️👶
Cvičit jógu doma může být snadné a zábavné s pomocí průlomové techniky zavěšení lan. S tímto návodem se naučíte správně používat lana pro maximální efektivitu cvičení. Buďte připraveni na změnu ve vašem tréninkovém režimu! 🧘♂️ #joga #domácícvicení #lanazajogu
Bojujete s celulitidou? Nezoufejte! S pomocí jógy můžete dosáhnout hladké pokožky snadno a efektivně. Zjistěte, jakých 5 cviků vám může pomoci zbavit se celulitidy a získat dokonalejší vzhled! 🧘♀️ #joga #celulitida #hladkapokožka
Na cestě jógy v Indii je důležité hledat autentické zkušenosti. Jógová pouť nabízí možnost naučit se jógu od mistrů v pravém indickém prostředí. Přečtěte si, jak najít správné místo pro svou jógovou praxi.
