Jóga

Jóga pro seniory není jen pro mladé. Je skvělým způsobem, jak zlepšit pohyblivost, posílit tělo a uklidnit mysl. Nikdy není pozdě začít a přinést do svého života nový rozměr zdraví a vitality.🧘‍♂️ #jóga #senioři #zdraví

Ryba (Matsyásana) je úžasným cvikem, který otevírá hrudník a uvolňuje napětí v těle. Stačí se posadit, položit ruce za záda a dýchat jako nikdy předtím. Vyzkoušejte ho i vy! 🧘‍♂️ #yoga #ryba #matsyasana

Jogging ball pro křečky je skvělým způsobem, jak udržet vaše mazlíčky ve formě a zároveň se pobavit. S tímto cvičením se celá rodina bude bavit a váš křeček si zlepší kondici. Zároveň posiluje i jejich svaly. Dopřejte svému křečkovi zábavu a pohyb s jogging ballem!

Ovulační jóga může být efektivní metodou pro zvýšení šancí na otěhotnění. Začněte s cvičením v průběhu vašeho ovulačního cyklu a sledujte vlastní tělo. Pamatujte, že i když jóga může být užitečná, je důležité konzultovat se s lékařem ohledně plánování těhotenství.

V této studii se ukázalo, že průměrný čas cvičení u mistrů jógy je přibližně 17 let. Jejich oddanost a trpělivost jsou zdrojem jejich úspěchu. Překvapení čeká na ty, kteří si mysleli, že stačí jen pár cvičení k dosažení mistrovství.

Pokud jste v Brně a hledáte místo pro jogu, máme pro vás tipy! Zde je seznam 15 nejlepších studií pro každý styl. Od tradičního hatha po dynamické Vinyasa, zde si každý najde to své. Buďte zdraví a aktivní! #joga #Brno #zdraví

Páv (Mayurásana) je jednou z nejtěžších pozic jógy, která vám pomůže probudit vaši vnitřní sílu a posílit tělo i mysl. Naučte se správnou techniku a postupně ovládněte tuto náročnou pózu. Sledujte náš článek a získejte tipy od profesionálů. 🧘‍♂️ #jóga #Mayurásana #Páv

Věděli jste, že cvičení jógy za úplňku může posílit vaši praxi? Síla měsíce může mít pozitivní vliv na vaši energii a emocionální stabilitu. Jak využít tuto sílu pro svou praxi jógy? Čtěte dál! 🌕 #joga #úplněk #sílamaMěsíce

Jóga Čechy pod Kosířem je skvělým místem pro cvičení jógy. Skrytý klenot mezi studii vás okouzlí svou atmosférou a profesionálním přístupem. Doporučuji všem, kteří hledají harmonii a relaxaci ve cvičení jógy.

Chcete se vyzkoušet v jedné z nejnáročnějších jógových póz? Scorpion neboli Vrschikasana může být skvělou výzvou pro vaše tělo i mysl. Naučte se ji správně a překonejte své limity! 🦂🧘‍♂️ #joga #vrschikasana #scorpionpose

Kleště (Paschimottanásana) je příjemná jóga pozice, která pomáhá zbavit se stresu a napětí v zádech jednoduchým pohybem dolů. Objímáme nohy a uvolňujeme napětí.

Punk jóga je novým trendem ve světě jógy, který spojuje prvky punkové subkultury s tradičními cvičeními jógy. Tento netradiční přístup může být pro mnohé osvěžujícím způsobem, jak najít rovnováhu a klid v dnešní uspěchané době. Jste připraveni na novou výzvu?

Spánkové návyky jógínů mají zásadní vliv na jejich fyzické i duševní zdraví. Důkladný a kvalitní spánek je pro ně klíčovým prvkem pro regeneraci těla a mysli. Zjistěte, jak dlouho spí jógíni a proč je to pro ně tak důležité. 🧘‍♂️💤 #jóga #spánek #zdraví

Polštářek na jógu není jen luxusní doplněk, ale skvělý nástroj pro zlepšení vaší praktiky. Umožňuje správnou pozici těla, podporuje páteř a zvyšuje komfort během cvičení. Proč byste si ho měli pořídit i vy? Čtěte dál!

Pokud hledáte nejlepší jógu v Liberci, přečtěte si naše upřímné recenze nejlepších studií ve městě. Zajímá nás vaše pohodlí a spokojenost, proto neváhejte vybrat tu pravou jógu pro vás!

Pokud hledáte nejlepší kurz pro instruktory jógy v roce 2024, máme pro Vás top 5 certifikací. Tyto kurzy Vám poskytnou veškeré znalosti a dovednosti potřebné pro výuku jógy na nejvyšší úrovni. Sledujte náš blog a vyberte si ten nejlepší kurz pro Vás!

Joga a Strava jsou skvělou kombinací pro celkovou vitalitu a zdraví. Splynutím cvičení jogíny s aplikací Strava se spojíte s přírodou i se svým tělem. Získejte harmonii a energii pro celý den!🧘‍♂️🏃‍♀️ #joga #strava #zdraví #vitalita

Pluh (Halásana) je jednou z nejlepších pozic jógy pro uvolnění stresu a napětí v krku. Jednoduchý pohyb může udělat zázraky pro vaše tělo a mysl. Podívejte se, jak se zbavit nepříjemných pocitů jedním pohybem! 🧘‍♂️ #joga #pluh #stressrelief

Vyzkoušeli jste už fly jógu? Zjistěte, jaká jsou zkušenosti s letající jóginí pro začátečníky. Připravte se na nový způsob cvičení, který vám zaručeně přinese radost i posílení těla.🧘‍♀️ #jóga #letajiciyoga #cvicimezábavou

Díky józe a cviku plank můžete mít dokonalé břicho za pouhých 7 dní! Stačí se držet těchto pozic a uvidíte úžasné výsledky. Zkuste to hned! 🧘‍♂️💪 #jóga #plank #fitness