Tréninky

Pokud toužíte po posílení své vnitřní síly a rozvoji sebe sama, zkuste Kundalini jógu. Tato dávná praxe vám pomůže probudit vaši životní energii a dosáhnout harmonie těla i mysli během pouhých 7 dní. Připravte se na transformaci a objevte nové možnosti v sobě.

Víte, co znamená pozdrav „Jóga namaste“? Tento významný gest může opravdu změnit váš život. Přečtěte si náš článek a dozvíte se víc o tom, jaký má tento pozdrav vliv na vaši praxi jógy.

V novém článku si říkáme, že se není třeba stydět za to, že se při józe dotýkáme země. Uzemňování může mít mnoho výhod a přinést do cvičení maximum účinku. Podívejte se na odhalení v našem nejnovějším článku! #joga #uzemnění #maximumúčinek

Pokud hledáte způsob, jak získat dokonalou postavu a vnitřní klid, jóga je tou správnou volbou. S těmito 10 cviky pro ženy budete cítit rovnováhu a sílu ve svém těle i mysli. Začněte cvičit jógu ještě dnes a poznejte všechny benefity této úžasné praxe! 🧘‍♀️ #jóga #ženy #cviky

Savita jóga je jedinečná metoda cvičení, která oslovuje lidi po celém světě. Má pozitivní vliv na tělo i mysl a přináší celkové zlepšení kvality života. Pojďte objevit, proč je tak populární! 🌿 #savita #jóga #recenze

V dnešním článku se podělím o 5 účinných jógových cviků, které vám pomohou zbavit se bolesti v bederní páteři. Sledujte náš průvodce a začněte se cítit lépe hned teď! 🧘‍♀️ #joga #cviky #bolest zády

Přinášíme vám 3 bezpečné cviky jogy a diastázy, které vám pomohou při hojení. Sledujte návod krok za krokem a zapojte se do své léčebné praxe. Jste na správné cestě k uzdravení.

Chcete získat ploché břicho za 14 dní? Zkuste těchto 5 cviků jógy na posílení břicha! Sledujte náš blog pro inspiraci a tipy na cvičení jógy. 🧘‍♂️💪 #joga #posilovani #cvikyprobricho

Pokud se zajímáte o kundalini jógu, jistě vás bude zajímat, jaké jsou skutečné příběhy transformace lidí, kteří se s touto praxí setkali. Přečtěte si naše články a inspirujte se!

Připravte se na revoluci ve flexibilitě s Wheel jóga. Tento nový trend v józe pomáhá posilovat a protahovat svaly díky použití speciálního cvičebního pomůcky – kola. Čas začít objevovat nové možnosti s Wheel jóga! 🙏🧘‍♂️ #yoga #flexibilita #revoluce

Hledáš to nejlepší místo na studium jógy v zahraničí? Pak jsi na správném místě! V našem článku odhalíme nejlepší destinace pro jógu snů. Sleduj nás a objevuj s námi nové možnosti pro své jóginí dobrodružství! #jóga #studium #zahraničí

Jóga může být účinným prostředkem k úlevě od bolestivých menstruačních potíží. Zde jsou šest cviků, které vám mohou změnit život a zbavit vás nepříjemných symptomů. Připravte se na zdravý a harmonický cyklus! 🧘‍♀️ #jóga #menstruace #bolestivamenstruace

Naučte se ušít své vlastní tílko na jógu podle vašeho stylu s módní jóga návodem. Nebuďte omezeni výběrem oblečení pro jógu, ale buďte kreativní a originální!🧘‍♀️🧵 #módníjóga #šití #tílko #originální

Nidra jóga je jedinečná technika relaxace, která vám pomůže dosáhnout hlubokého stavu odpočinku a regenerace. V tomto článku odhalíme tajemství tohoto úžasného cvičení a jeho blahodárné účinky pro vaše tělo i mysl. Připravte se na novou úroveň relaxace! 🧘‍♂️ #NidraJóga #Relaxace #TajemstvíOdhaleno

Power jóga je intenzivní formou jógy, která vám pomůže spálit až 500 kalorií za jednu lekci. Rozcvičuje tělo i mysl a zlepšuje kondici. Je to skvělý způsob, jak získat sílu a pružnost!

Pokud jste unavení z bolesti zad, mám pro vás řešení! Pozice Hory v józe je jednoduchý cvik s ohromnými výsledky. Zlepšíte svou držení těla a posílíte své záda. Vyzkoušejte to! 🧘‍♂️ #joga #zdraví

Do výuky jógy není potřeba mnoho věcí. Stačí mít vhodný prostor, podložku a znalost cviků. Ale pokud se chystáte učit jógu, zde je kompletní seznam potřebných komponent pro začínající instruktory.