Tréninky

Kobra (Bhujangásana) je účinná jóga pozice, která může okamžitě zmírnit bolesti zad. Zlepšuje flexibilitu páteře a posiluje svaly. Vyzkoušejte ji a uvidíte sami!

Potýkáte se s depresí? Není nad jógu! Zde je 5 účinných pozic, které vám mohou okamžitě pomoci zbavit se stresu a zlepšit náladu. Dejte šanci józe a dejte si pozor na změny ve vašem duševním zdraví. 🧘‍♂️ #joga #deprese #úleva

Pokud hledáte nejlepší místa pro jógu na Bali, máme pro vás 15 úžasných tipů! Od plážových prostor až po džungli, Bali je rájem pro milovníky jógy. Podívejte se na naši novou přehledovou článku pro inspiraci! #Joga #Bali #Meditace

Přidejte do své fitness rutiny něco nového – jógu na vodě! Tato inovativní forma cvičení přináší revoluci do vašeho tréninku. Objevte nový způsob, jak posílit tělo i mysl. Jste připraveni na výzvu?

Kineziologická joga je inovativní terapeutický přístup, který kombinuje sílu jógy s kineziologií. Tato metoda se zaměřuje na odstranění bolesti a obnovení rovnováhy těla. Slibuje rychlé a účinné výsledky, které mohou změnit váš život.

Pokud jste zapálení pro jógu a hledáte inspiraci a motivaci, pak jste na správném místě. V našem článku najdete seznam nejlepších jóga podcastů, které vám pomohou udržet váš cvičební plán. Čtěte dál a objevte nové způsoby, jak si užít jógu prostřednictvím zvuku.

Máme tu pro vás 5 úžasných cviků pro krásu jóga, které vám pomohou dosáhnout přírodního liftingu obličeje bez nutnosti chirurgického zákroku. Sledujte náš návod a užijte si mladistvý vzhled bez bolestivých procedur! #krásajóga #liftingobličeje #přírodníkrása

Jóga není jen relaxační cvičení – je to také tajná zbraň mnoha profesionálních atletů. Zlepšuje flexibilitu, sílu a celkovou výkonnost. Čas odhalit toto tajemství! 🧘‍♂️💪 #jóga #sport #profesionálníatleti

Ve světě jógy není nic překvapivějšího než to, že někteří lidé mají z této relaxační práce strach. Odhaleno: Proč máme strach z jógy a jak ho překonat v nové studii ukazuje, že to může být spojeno s nejistotou nebo neochotou se otevřít novým zkušenostem.

Když děláme jógu, máme obvykle před očima klidné prostředí a meditativní cvičení. Ale co když bychom jógu praktikovali s kozičkami? Ano, Kozí jóga je nový fitness trend, který vás určitě překvapí! 🐐 #kozijoga #fitness #novytrend

Vynechání rukávů v józe je intenzivní cvik, který vyžaduje sílu a vytrvalost. S našimi tipy a triky se naučíte, jak správně udržet sílu paží a zdokonalit svůj postoj. Zlepšete svou jógu ještě více!🧘‍♀️ #joga #silapazi #tipy atriky

Co je purna joga? To je duchovní cesta, která vám pomůže objevit úplnost a harmonii ve vašem životě. Díky praktikování této věkové tradice můžete dosáhnout rovnováhy a míru ve své mysli, těle a duši. Připojte se k nám a začněte svou vlastní cestu k transformaci!

Obličejová jóga je účinná metoda proti vráskám. Osobně jsem se rozhodla vyzkoušet tuto techniku po dobu 14 dní a výsledky mě mile překvapily. Plet byla pevnější a vrásky méně výrazné. Doporučuji vyzkoušet!