Tréninky

V dnešním blogu se podíváme na to, jak jóga může formovat tělo za 30 dní. S pravidelným cvičením jógy můžete posílit svaly, zlepšit flexibilitu a dosáhnout lepší postavy. Přečtěte si, jaké jsou klíčové cviky a tipy pro úspěšné sculptování těla pomocí jógy.🧘‍♂️🏋️‍♀️

Když přemýšlíte o cestování do Indie kvůli autentické jogové zkušenosti, není třeba hledat dál. Zde je seznam 10 míst, která musíte navštívit pro skutečné duchovní probuzení.

Co si muž představuje, když žena cvičí jogu? Nový studie odhaluje rozporuplné myšlenky mužů během ženina cvičení. Zjistěte, co se skrývá za zdánlivě nevinnými pohyby na podložce!

Chcete se vrátit k cvičení po nemoci, ale bojíte se zbytečné zátěže pro tělo? Žádný strach – joga po nemoci je ideálním způsobem, jak se postupně vrátit k pohybu bezpečně a efektivně. Sledujte náš článek a naučte se, jak správně cvičit po nemoci! 🧘‍♂️ #joga #nemoc #cvičení

Požadavkem pro pózu ohnivého můrka je síla, vytrvalost a flexibilita. Zkuste tento náročný pozdrav slunci a utáhněte své jádro k dosažení vnitřní síly a klidu. Snažte se udržet postavení co nejdéle! 🧘🔥 #jógalife #tittibhasana

V Hradci Králové je mnoho skvělých míst, kde se můžete věnovat své praxi jógy. V našem seznamu Top 10 míst, určitě najdete to pravé pro vaši praxi.ť

Nahá jóga je nový fenomén, který přináší nový pohled na cvičení jógy. Proč se tedy svlékat při tomto cvičení? Šokující pravda je, že to může pomoci osvobodit tělo a mysl od omezujících předsudků. Čím více se předáte této praxi, tím větší transformace můžete zažít. 🧘‍♂️ #nahajoga #joga #transformace

Joga cviky názvy jsou základem pro správné provedení asán v józe. Naučte se 20 nejdůležitějších asán a zlepšete svoji praxi jógy. S tímto průvodcem se stanete odborníkem na jógu! 🧘‍♂️ #joga #asány #cviky

Jste zvědaví, kolik kalorií skutečně spalujete při józe? Nová studie odhaluje šokující pravdu o tom, jaká je skutečná účinnost této relaxační formy cvičení při spalování kalorií. Překvapení může být velké!🧘‍♂️🔥 #jóga #kalorie #cviceni #studie

Jóga není jen pro mladé a pružné. Existuje mnoho jógových stylů, které lze upravit pro každý věk a fázi života. Nebojte se začít jógu praktikovat, už dnes se můžete stát jejím vášnivým praktikantem.

Ahoj všichni! Jsme tady s něčím, co by se vám mohlo zdát překvapující – ne vždy je jóga pro každého! Existuje pět situací, kdy jóga může vašemu tělu spíše uškodit než pomoci. Přečtěte si více v našem článku! #jóga #zdraví #prevence

V roce 2024 se na poličkách objevily nové modely jóga podložek. Podívejme se na nejlepší z nich – od odolných a protiskluzových až po prodyšné a ekologické varianty. Čas vybrat tu pravou pro vaše cvičení!🧘‍♂️ #jóga #podložky #recenze

Pokud chcete praktikovat jógu doma, stačí vytvořit si koutek jen pro sebe. Stačí malý prostor, podložka a pohodlné oblečení. Buďte připraveni relaxovat a posilovat tělo – v pohodlí vašeho vlastního domova. 🧘‍♂️ #jóga #doma #studio #zdraví

V dnešním blogovém článku se podělíme o profesionální triky na to, jak správně vyčistit svou podložku na jógu. Čistá podložka je základem hygieny a pohodlí při cvičení, tak neváhejte a dejte jí to, co si zaslouží!🧘🏻‍♀️ #joga #čistota #hygiena

Vyzkoušejte očistu střev pomocí jogových cviků! Tento detoxikační program vám pomůže zbavit se toxinů a obnovit energii. Sledujte naše tipy a získejte zdravé trávení a čisté tělo! 🧘‍♀️ #joga #očistastřev #detoxikace

Jóga nidra, vědecky prokázaná technika hluboké relaxace a regenerace, nám může přinést klidný a obnovující spánek. Jak funguje a jaké jsou její účinky? Přečtěte si více v našem novém článku! 🌙 #jóganidra #hlubokýspánek