Srazíky maminek s dětmi PÁTKY

I v roce 2019 pro Vás máme připravený program na páteční dopoledne v Beleze.

Tyto dopoledne jsou určená maminkám s dětmi. Čekají Vás různá tvoření, semináře, workshopy, přednášky :) Sledujte stránky www.fitbeleza.cz nebo facebooku Fit Beleza Karvina, kde páteční program budeme zveřejňovat. Cena je 100Kč/vstup, čaj. V případě dražších pomůcek a podobně se může cena navýšit, ale to vždy bude uvedeno v programu :)

Pro dětičky máme vždy připravenou herničku :)

REZERVACE NUTNÁ NA TEL.777 238 111

Nyní se můžete těšit:

18.1.2019 Sraz nosících maminek – vhodné pro maminky, které nosí své děti v šátku či nosítku.

8.2.2019 SWAP – přines/odnes staré oblečení, sportovní potřeby, hračky, knihy :) Vstupné – dobrovolné

 

Seminář-Jak zvládnout vztek na mateřské

Vztek

Zveme všechny mámy, které někdy bojují se svými emocemi a vztekem, a chtěly by se naučit tyto situace zvládat tak, aby neubližovaly svým dětem ani sobě na workshop s psychoterapeutkou Míšou Mainx.

Také to znáte? :
– Už zase jsem na něho křičela tak, že se málem počůral.
– Už zase jsem jí dala na zadek.
– … A pak mi to bylo líto a nejraději bych se neviděla. A slíbila jsem si, že už to znovu nikdy neudělám, ale pak to zase přišlo: Nestíhala jsem, už jsme tam měly být, a do toho se malá vzteká, že nechce tyhle šatičky, ale chce jenom ty, které jsou zrovna v pračce, a já úplně cítím, jak se ve mně všecko vaří, a nejraději bych zase začala křičet. Ale vzpomněla jsem si na ty její oči, jak se pak tvářila, když to tak dopadlo posledně…
A přitom se tolik snažím, chodím na všemožné semináře, chci pro ni jenom to nejlepší (bio, barefoot…), a přesto se ocitám přesně tam, kde jsem se nikdy dostat nechtěla. Vztek se ve mně vaří a s hrůzou zjišťuji, že ze mě navíc „padají“ úplně stejné věty, jako říkala moje máma: „dělej, nebo ti nařežu“, „ještě jednou to uděláš a takovou ti střelím“.
A to jsem si přece říkala, že taková jako moje matka nikdy nebudu, a teď je mi z toho nějak úzko…
No ale jak to řešit, jak zvládnout svůj vztek tak, abych zbytečně nevybuchovala a aby to dítě neschytalo i za věci, které se ho dost často vůbec netýkají?

Pokud je tohle vyprávění jedné zoufalé mámy někdy taky trochu o vás, pak i pro vás je tento seminář.

– Seznámíte se blíže se svým vztekem.
– Zjistíte, k čemu je vztek dobrý.
– Naučíte se taky něco o tom, jak dávat svůj vztek najevo tak, aniž byste musely někomu ublížit.

Je to zvláštní, ale dost často svůj vztek dost dobře neznáme, a to je jeden z důvodů, proč nás dokáže zaskočit.
Vztek nám může být velmi užitečný, když se s ním naučíme pracovat a používat ho tam, kde je to potřeba.

Něco o lektorce Michaele Mainx.
Jsem psychoterapeutka, absolvovala jsem pětiletý psychoterapeutický výcvik v systemické a narativní psychoterapii. Tři roky jsem pracovala v rodinné poradně a v programu pro zvládání násilí při Slezské diakonii v Havířově. V současnosti jsem na mateřské dovolené se synem a taky externě pracuji jako terapeut programu pro osoby nezvládající agresi pro Spondea, o.p.s v Brně. Vedle toho nabízím možnost soukromých terapeutických sezení. Kromě vzteku matek se věnuji porodním traumatům a zajímá mě také kontaktní rodičovství.

Workshop je tentokrát určen pouze rodičům, děti, prosím, nechejte doma (výjimkou jsou miminka v šátku), abyste se mohly plně soustředit na práci se sebou.

Rezervace předem je nutná, počet míst je omezen na max 10 osob.

Cena: 390 Kč v předprodeji, platba do 5.2.2019. Po tomto datu a na místě, 490 Kč.
Místo bude rezervováno až po zaplacení celé částky.

Tel. 774 238 111

Workshop se koná v prostorách Fitbelezy, Masarykovo náměstí 2457/10, Karviná – Fryštát

Přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Přírodní a bio kosmetiku má v posledních letech v oblibě víc a víc lidiček. Tato kosmetika je vyráběna v symbióze
s přírodou, je šetrná a vhodná i pro přecitlivělou pleť a dokonce i jemnou dětskou pokožku.
V BELEZE nabízíme českou přírodní kosmetiku Nobilis Tilia, která je velice kvalitní, dělána s láskou a plná vůní přírody.
Každý 15. den v měsíci objednáváme zboží (v prosinci 10.den). V BELEZE naleznete katalogy této kosmetiky.
Můžete si z katalogu v klidu doma vybrat a případnou objednávku zaslat na info@fitbeleza.cz
Zboží bude do týdne na Vás čekat v Beleze spolu s vzorečkem a dárečkem (pokud objednáte nad 500Kč).
Dopravu nehradíte.
Krásný den :)
nobilis

Jógy pro děti a mládež s FOTO z lekce

Dopřejte svým dětem radost z pohybu, protažení a posílení těla, zábavu, svět fantazie, rovnováhu, masáž i relaxaci :)

V BELEZE nabízíme lekce jógy pro děti a mládež.

V úterký od 15:30 – 16:00 Jóga pro děti od 3 let do 6 let s Peťkou (s rodiči)

V úterký od 16:00 – 16:45 Jóga pro děti od 6 let do 12 let s Iren

A nově ve čtvrtky 15:00 15:45 KURZ Teen jógy pro žáky a studenty od 13 do 18 let s Iren

Cvičení jógy rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo, je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům.

Těšíme se na vás :)

Peťka a Iren :)

1

2

3

 

Akceptujeme šeky a karty …

V BELEZE akceptujeme šeky SODEXO, CHEQUE DE JEUNER a EDENRED, také přijímáme karty MULTISPORT BENEFIT. Vystavíme i fakturu pro Vašeho zaměstnavatele v případě fondu FKSP.
Informujte se i u Vaší pojišťovny na benefity, které pro Vás nabízí. Možná Vám proplatí permanentku na aktivity
v BELEZE :) Krásný zbytek dne :) Tým BELEZA

Jóga pro těhotné-čtvrtky od 16:00hod

Srdečně zveme nastávající maminky na lekce jógy pro těhotné.

Čtvrtky od 16:00hod v BELEZE

Rezervace a informace na tel. 774 238 111

Cena 120Kč/lekce (permanentka na 5 lekcí 500Kč)

Vhodné od dokončeného 13.týdne těhotenství.

Těší se Iren :)

joga pro tehotne v beleza 800foto Soňa

 

 

Provozní řád. Prosíme o včasné zrušení lekce!Děkujeme.Tým Beleza

PROVOZNÍ ŘAD

Fit Beleza Karviná

 

  1. Klienti centra Fit Beleza jsou si vědomi toho, že skupinové cvičení, které Fit Beleza nabízí, vyžadují fyzickou námahu, která může být náročná a může způsobit zranění a jsou si plně vědomi rizik a úskalí s tímto spojeným. Klienti se zaručují, že jsou fyzicky zdraví a nejsou si vědomi žádných zdravotních překážek, které by jim mohly bránit v plné účasti na cvičení. Zejména těhotné maminky zkonzultují se svým lékařem, zda jim zdravotní stav dovoluje cvičit jógu pro těhotné. Klienti souhlasí s převzetím plné zodpovědnosti za jakákoliv rizika, zranění či škody, známé či neznámé, které by mohli utrpět v důsledku své účasti při cvičení ve Fit Beleza.
  2. Klienti Fit Beleza se objednávají telefonicky na tel. č. 774 238 111.Objednávka je považována za závaznou. V případě, že se klient nemůže lekce zúčastnit, je povinen se telefonicky odhlásit a to nejlépe 1 den před objednanou lekcí, maximálně však 4 hodiny před danou lekci. V případě, že tak neučiní, bude klient nést následky v podobě vyškrtnutí vstupu ze své permanentky.  Osoby, které nemají zakoupenou permanentku, budou povinny zaplatit jednorázový vstup při další návštěvě klubu.Platnost permanentky je 4 měsíce od data koupě. 
  3. Na lekci se klient dostaví minimálně 5 minut před začátkem (pokud není domluveno jinak). Po uplynutí této doby je instruktor oprávněn přenechat rezervaci jinému klientovi.
  4. V šatnách a ve sprchách jsou klienti povinni udržovat pořádek a základní hygienické pravidla.
  5. Po skončení cvičení je klient povinen otřít cvičební pomůcky, zejména podložky, čisticími prostředky, které jsou v místnosti k dispozici.
  6. Jakékoliv závady na cvičebních pomůckách, v cvičícím sále, v šatnách hlaste neprodleně přítomnému instruktorovi.
  7. Klienti svým podpisem na klientské kartě stvrzují, že si provozní řád přečetli a že dobrovolně souhlasí s požadavky a podmínkami tohoto řádu.